Metabolizma Hızlandıran Probiyotikli Pratik Soğuk Çorba Tarifi

 

Metabolizma Hızlandıran Probiyotikli Pratik Soğuk Çorba Tarifi İçin Malzemeler

• 1 bardak (250 ml) kefir
• 1 avuç semizotu veya ıspanak (mevsimine göre)
• 6 yemek kaşığı haşlanmış nohut
• 3 yemek kaşığı haşlanmış bulgur (pişmemiş olarak 1,5 yemek kaşığı)
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu
• Nane
• Karabiber
• Kimyon
• Pulbiber
• Çok az tuz

  Metabolizma Hızlandıran Probiyotikli Pratik Soğuk Çorba Tarifi Nasıl Yapılır?

• 1,5 yemek kaşığı bulguru yarım Türk kahvesi fincanı su ile haşlayalım.
• Haşlarken çok az tuz ekleyelim.
• Yeşilliğimizi doğrayalım.
• Derin bir kasede tüm malzemelerimizi karıştıralım.