Bal Kabaklı Chia Sağlıklı Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 5 adet orta boy dilim kabak
- 1 çubuk tarçın ( tozta olur)
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı tahin
- 2 yemek kaşığı sulu yoğurt
- 1 yemek kaşığı Chia
Bal Kabaklı Chia Sağlıklı Puding Tarifi Yapılışı
Merhabaalaaar efendim tatlılara doyamadık sağlıklı bi puding tarifi verelim dedik diyet usulu tabiki sağlıklı mı sağlıklı :)
- Kabakları ve tarçını bir tencereye alın.
- Üzerine su ekleyin ve yumuşayıncaya kadar kaynatın.
- Piştikten sonra suyunu süzün.
- Çatal yardımı ile kabakları ezin ve içine bal, tahin ekleyerek iyice karıştırın.
- Başka bir kaba Chia ile yoğurdu koyun chiaların şişmesini için biraz bekletin.
- Sonra kat kat olacak şekilde süsleyin.
Deneyenlere afiyet olsun :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder