21 Ocak 2020 Salı

Intel Core i9-10980HK özellikleri ile şaşırtacak

Masaüstü işlemci pazarında kan kaybı yaşayan Intel, mobil alanda elini güçlendirmek istiyor. CES 2020’de mobil işlemcilerini tanıtan AMD7 nm üretim sürecinden geçmiş ürünlerini ortaklarına sunmuştu. Dizüstü bilgisayarın ise birkaç ay içerisinde geleceğini söylemişti. Şirket, 4800H gibi 8 çekirdek / 16 izlek işlemciler ile piyasayı ele geçirmeyi hedefliyor. Intel ise piyasayı kaybetmemek için Intel Core i9-10980HK özellikleri ile şaşırtmayı hedefliyor.

Intel Core i9-10980HK özellikleri sızdırıldı! 5 GHz barajı aşılıyor

Intel Core i9-10980HK özellikleri, Geekbench testleri sayesinde sızdırıldı. Mobilde 5 GHz barajını aşmak isteyen Intel, piyasaya oldukça iddialı girmek istiyor. 14 nm+++ üretim sürecinden geçecek i9-10980HK , 8 çekirdek / 16 izlek bir işlemci. Ancak bu kadar yüksek değerlere sahip bir işlemcinin 14 nm üretim sürecinden geçecek olması da akıllara sıcaklık sorununu getiriyor. 9. nesil i7 ve i9 işlemciler zaten sıcaklık sorunu yaşıyor. Üretim teknolojisi gelişmeden çekirdek ve saat hızlarındaki artış, beklenenin aksine kötü sonuçlar doğurabilir.
Ancak işlemciler piyasaya çıkmadan felaket tellalığı yapmaya gerek yok. Dizüstü bilgisayarda kullanılan termal çözümler sınırlı. Intel’de bunu düşünmüş olacak ki, i9-10980HK gibi yüksek seviyede bir işlemci için sınırlandırılmamış soğutma performansı sunmayı hedefliyor. İşlemci, yüksek sıcaklıklara ulaşsa bile darboğaz olmayacak ve voltaj düşümü yaşamayacak. Bu sayede performans düşüşü de yaşanmayacak ancak işlemci yüksek sıcaklıklarda çalışmaya devam edecek. Bu durum için net bir açıklama olmasa da, yapılan tahminler bu yönde.
8 çekirdek / 16 izlek amiral gemisi i9-10980HK, 3.1 GHz temel saat hızına sahip. i9-9980HK’nın 2.40 GHz temel saatine kıyasla oldukça büyük bir iyileştirme yapılmış. i9-10980HK ayrıca 16 MB L3 belleğe ve 45W temel TDP değerine sahip. İşlemcinin içinde ise dahili UHD 630 grafik birimi bulunacak.
Geekbench testlerine geçildiğinde ise i9-10980HK tekli çekirdekte ortalama 5500 puan, çoklu çekirdekte ise ortalama 31600 puan aldı. Ryzen 3600X’in çoklu çekirdek puanından yaklaşık 3000 puan fazla alan i9-10980HK, Ryzen 3700X işlemcisinden ortalama 4500 puan daha az aldı. Selefi Core i9-9980HK ile karşılaştırıldığında ise tekli çekirdekte yaklaşık yüzde 5, çoklu çekirdekte ise yaklaşık yüzde 14 daha iyi puan almayı başardı.
10. Nesil intel Core işlemciler
Core i9-10980HK’ya ek olarak, Core i7-10750H ve Core i5-10300H için de performans sonuçları ortaya çıktı. Core i7-10750H, 2.6 GHz temel saat hızına sahip 6 çekirdek / 12 izlek bir işlemci. Geekbench 5’te bu işlemci, tekli çekirdekte 1258 puan ve çoklu çekirdekte 6065 puan aldı. Selefi Core i7-9750H’ye kıyasla tekli çekirdekte yüzde 7, çoklu çekirdekte ise yüzde 5 daha iyi performans sergiliyor. Ayrıca, Core i7-10750H’nin 3DMark karşılaştırmasında Ryzen 7 4800U’ya göre yüzde 14,7‘ye kadar daha iyi performans sağladığı görüldü.
Ancak 4800U ve Core i7-9750H aynı sınıf işlemciler değil. 4800U 15-25W TDP değerine sahipken, i7-9750H 45W TDP değerine sahip. Fakat AMD’nin Ryzen 4900H, 4800H, 4700H ve 4600H işlemcileri ile ilgili herhangi bir skor testi bulunmuyor. Core i5-10300H ise 2.5 GHz temel, 4.3 GHz turbo frekans değerlerine sahip 4 çekirdek / 8 izlek bir işlemci olarak karşımıza çıkacak.Genele baktığımızda Intel’in i7 ve i5 işlemcileri, AMD’nin 4800U işlemcisine yakın performans değerleri gösteriyor. Bu da AMD’nin 4800H gibi H serisi işlemcileri ile Intel’e mobil pazarda sağlam bir darbe vurabileceği anlamına geliyor.

Disney Plus Avrupa’ya geliyor! İlk ülkeler açıklandı

Dijital yayın platformları arasında sıkı bir rekabet yaşanıyor. Bu rekabetin ana adresi Amerika Birleşik Devletleri olsa da savaş, Avrupa’ya doğru yayılmaya başladı diyebiliriz. Netflix rakibi Disney Plus Avrupa sınırları içine giriş yapmaya başlıyor. Yapılan açıklama ile birlikte platformun yayına başlayacağı ülkeler ve Disney Plus Avrupa fiyatları belli oldu.

Disney Plus Avrupa fiyatları açıklandı

Walt Disney Company, dijital platformlar savaşında ‘ben de varım’ dedi. ABD’de yayın hayatına başlayan Disney Plus Avrupa sınırları içine de giriş yapıyor.
31 Mart günü platform Almanya, Fransa, İtalya, İspanya ve İngiltere‘de kullanıcılara sunulacak. Bu tarihten çok kısa bir süre sonra Avusturya, İrlanda ve İsviçre de Disney Plus’ı kullanan ülkeler arasına katılacak.
Disney, Belçika, Portekiz ve Nordik ülkeleri için de bir açıklama yaptı. Bu açıklamaya göre, buradaki kullanıcılarda 2020 yılının yaz aylarında platforma kavuşacak.
Bu arada Disney Plus Avrupa fiyatları da aylık 6.99 euro olarak belirlendi. Yıllık aboneliğin fiyatı ise 69.99 euro. Bunun sterlin karşılığına baktığımızda ise karşımıza 5.99 sterlin ve 59.99 sterlin çıkıyor.
Platformun Türkiye pazarına ne zaman çıkacağı ise henüz bilinmiyor. Yayınlanan takvime göre, Türkiye için tarih yaz aylarından daha sonra olacak.

Galaxy Buds Plus için iddialar devam ediyor

Samsung, 12 Şubat günü düzenleyeceği Galaxy Unpacked etkinliği ile Galaxy S20 ailesini tanıtacak. Aynı zamanda isminin Galaxy Z Flip olacağı söylenen yeni nesil katlanabilir telefon da bu etkinlikte görücüye çıkacak. Şirket, bu akıllı telefonlarının yanında bir de kablosuz kulaklık modeli üzerinde çalışıyor. Galaxy Buds Plus tahminlere göre, yeni model ailesiyle birlikte tanıtılacak. Galaxy Buds Plus renk seçenekleri de tanıtıma 1 aydan az süre kala ortaya çıkmış olabilir.

Galaxy Buds Plus renk seçenekleri

MySmartPrice, Galaxy Buds Plus modellerinin hem neye benzeyeceğini hem de renk seçenekleri yayınladığı bir render fotoğraf ile gözler önüne serdi. Galaxy Buds Plus renk seçenekleri toplamda 3 adet olacak. Bu renkler mavi, beyaz ve siyah. Kulaklığın tasarımında ise büyük farklılıklar yok.
Kulaklıkların şarj kutusu bile önceki nesil ile benzerlik gösteriyor. Buradaki ayırt edici detaylar mavi renk seçeneğinde ve kutu üzerindeki LED göstergede olacak. Aynı zamanda söylentiler kulaklığın USB Type-C ile şarj edileceği ve kablosuz şarjı da destekleyeceği yönünde.
Geçen hafta ortaya çıkan iddialar ise kulaklığın AirPods Pro ile rekabette geri düşebileceğini ortaya çıkardı. Buna göre, kulaklıklarda aktif gürültü engelleme özelliği olmayacak. Bildiğiniz gibi AirPods Pro bu özelliği ile öne çıkan bir kablosuz kulaklık modeli.
Tabii tüm bunlar şimdilik iddia seviyesinde. İlerleyen günlerde kulaklığın renk seçenekleri ya da özelliklerini net bir şekilde öğreneceğiz.

iPhone 12, yeni renk seçeneği ile geliyor

Apple‘ın merakla beklenen telefonu iPhone 12 için haberler gelmeye devam ediyor. Şimdi de iPhone 12 yeni renk seçeneği hakkında bilgiler ortaya çıktı. Ekran tedariği için LG ile anlaşan Apple, yeni ekranlarıyla birlikte birçok özellik kazanacak. Bu özelliklerin başında ekran ve kamera boyutlarının farklılıkları göze çarpıyor.

iPhone 12 kamera boyutu ve yeni renk seçeneği ortaya çıktı

5G desteğiyle birlikte gelmesi beklenen iPhone 12, kullanıcılarda büyük heyecan oluşturmuş durumda bulunuyor. A14 Bionic işlemcisi ile beklenen modelin, donanımıyla birlikte tasarımında da değişiklik yapılması bekleniyor. Değişikliklerden ilki ekranın inceliğinde olabilir. Çünkü Apple, LG ile ekran tedariği konusunda anlaşmaya vardı. Bu anlaşma kapsamında LG, Apple‘a telefon ekranı üretecek.
Japonya’da yayın hayatını sürdüren Macokatara isimli şirket, iPhone 12 hakkında yeni sızıntılar yayınladı. Daha önce 6.5 inçlik bir ekrana sahip olacağı bilgisi ortaya atılan iPhone 12 için, bu bilgide farklılıkların olduğunu ortaya çıkardı. iPhone 12 modelinin yüksek ihtimalle kasa kalınlığı yaklaşık 7.40 mm, ekran çerçevesi ise 2 mm kalınlığında olacak.
3 farklı iPhone 12 modelinin tanıtılmasını bekleyen analistlere göre, yeni iPhone ekran boyutu olarak 5.4, 6.1 ve 6.7 inç boyutları ile ortaya çıkacak.
Sızıntıya göre 5.4 ve 6.1 inçlik iPhone 12 modellerinin arka tarafında üçlü kamera modülü yer alıyorken, 6.7 inçlik modelde ise ToF sensörü dahil olmak üzere dörtlü kamera kurulumunun olacağı paylaşıldı.
iphone 12 kamera boyutu
iPhone 12 ailesine dahil edilmesi beklenen bir başka tasarımsal değişiklik de yer alıyor. Bilindiği üzere daha önceki iPhone 11 ailesinde 6 farklı renk seçeneği karşımıza çıkmıştı. Ortaya çıkan yeni bilgiye göre, bu renk seçeneklerine bir yenisi eklenecek. Lacivert tonlarında olması beklenen yeni renk seçeneği, daha önceden tanıdığımız Gece Yeşili renk tonunun yerine kullanılması bekleniyor.

realme’nin Türkiye planları ve mağaza müjdesi!

2019 yılının sonlarında realme’nin Türkiye pazarına giriş yapacağı açıklanmıştı. Aradan geçen 1 ayın ardından, realme, Türkiye’deki ilk tanıtım etkinliğini gerçekleştirdi. Biz de ShiftDelete.Net olarak bu etkinliğe katıldık ve hem yeni modellere yakından baktık hem de mikrofonlarımızı realme Türkiye satış direktörü Doğuş Dedeoğlu’na uzattık. realme Türkiye mağaza müjdesini de birinci ağızdan aldık. realme’nin Türkiye planları neler?

realme’nin Türkiye planları neler? realme Türkiye mağazası geliyor

3 modeliyle Türkiye pazarına giriş yapan realme, Türkiye’de neleri hedefliyor? realme Türkiye mağazası ile ilgili ilk açıklamayı birinci ağızdan dinledik.

realme XT özellikleri

realme XT özellikleri arasında ilk olarak tasarıma bakacak olursak bizi, yüzde 92.1’lik ekran/kasa oranının karşıladığını söyleyebiliriz. 6.4 inçlik Süper AMOLED ekran ile gelen telefonda yüksek hassasiyetli dağıtım teknolojisi ve COF paketleme teknolojisi kullanılıyor.
Telefonda Goodix 3.0’ın en yeni optik parmak izi tarayıcı modülü bulunuyor. Son olarak, telefonun Gorilla Glass 5 ile korunduğunu belirtelim.
realme XT, gücünü 10 nm üretim teknolojisi ile üretilen Snapdragon 712’den alıyor. 2.3 GHz hızında çalışan 8 çekirdekli işlemci, önceki nesline kıyasla yüzde 10’luk genel performans artışı ve yüzde 35’lik grafik performans iyileştirmesi sunuyor. Aynı zamanda, 3.0 yapay zeka motoru, konuşma tanıma, görüntü işleme ve optimizasyondaki verimliliği büyük ölçüde artırıyor.
XT, 8 GB RAM ve 128 GB dahili depolama alanı ile geliyor.
Telefonun kamera tarafında da iddialı olduğunu söyleyebiliriz. Ana kamerası 64 Megapiksel çözünürlüğünde olan XT’de 8 Megapiksel çözünürlüğünde ultra geniş açılı lens, 2 Megapiksel çözünürlüğünde makro lens ve 2 Megapiksel çözünürlüğünde derinlik sensörü görev alıyor.
ISOCELL Plus teknolojisi ile birlikte 64 Megapiksellik Samsung GW1 sensörü, dört bitişik pikseli tek bir 1.6μm büyük pikselde birleştirmek için Tetracell 4’ü 1 arada piksel teknolojisini kullanıyor. Tetracell ve 3D HDR teknolojisi, kullanıcıların herhangi bir koşulda kristal netliğinde fotoğraflar çekmelerine olanak tanıyor.
Bu arada dörtlü kamera kurulumunun, 64 Megapiksel modunda 9216 × 6912 ultra ayrıntılı çözünürlükte fotoğraflar çekebildiğini belirtelim.
Ön tarafta 16 Megapiksel çözünürlüğünde f/1.8 diyaframa sahip geniş açılı kamera yer alıyor.
Telefon, 4.000 mAh batarya ile geliyor ve 20W hızlı şarj teknolojisini destekliyor.

realme XT fiyatı

realme XT fiyatı da düzenlenen etkinlikle birlikte netlik kazandı. İnci Beyazı ve İnci Mavisi renk seçeneklerine sahip telefonun 8 GB RAM ve 128 GB dahili depolama alanına sahip versiyonu 2.999 TL’lik fiyat etiketine sahip.

realme 5 Pro özellikleri

realme 5 Pro özellikleri ile ilgili detaylara da ilk olarak tasarımdan başlayalım. Yüzde 90.6’lık ekran/kasa oranı ile gelen telefonun ekranı 6.3 inçlik büyüklüğe sahip. Corning Gorilla Glass 5 ile korunan ekran Full HD+ ekran çözünürlüğü sunuyor.
Telefonun işlemci tarafında karşımıza yine Snapdragon 712 çıkıyor. 4 GB RAM ve 128 GB dahili depolama alanı ile gelen telefon, kutudan Android 9 Pie tabanlı ColorOs 6.0 ile çıkıyor.  İçerisinde bulunan 3.0 AI motoru, konuşma tanıma, görüntü işleme ve optimizasyondaki verimliliği  ölçüde artırıyor.
realme 5 Pro kamera özelliklerine baktığımızda karşımıza 48 Megapiksel çözünürlüğünde bir ana kamera çıkıyor. Sony’nin IMX 586 sensörüne, 8 Megapiksel çözünürlüğünde ultra geniş açılı lens, 2 Megapiksel çözünürlüğünde makro lens ve 2 Megapiksel çözünürlüğünde derinlik sensörü eşlik ediyor.
Önde ise 16 Megapiksel çözünürlüğünde tek kamera kullanılıyor. Buradaki sensör ise Sony IMX 471.4.035 mAh’lik bir bataryanın yanı sıra VOOC 3.0 hızlı şarj ile birlikte yüzde 55’lik bir şarj yalnızca 30 dakika içerisinde elde edilebiliyor. realme 5 Pro, Hyper Boost 2.0 ile oyun sırasında cep telefonunun performansını ve kararlılığını artırabilen ve kullanıcılar için en iyi oyun deneyimini sağlayabilen iki güçlü motoru, Frame Boost ve Touch Boost‘u destekliyor.
realme 5 Pro, yeni bir jel ısı yayma işlemi ile 160 folyoya kadar termal iletkenliğe sahip bakır folyo, grafit levha ve yüksek termal iletkenlik alüminyumunun bir arada kullanıldığı sistemi içerisinde barındırıyor.
Son olarak, telefonda parmak izi okuyucu ve yüz tanıma teknolojisinin olduğunu belirtelim.

realme 5 Pro fiyatı

realme 5 Pro fiyatı da düzenlenen etkinlikle birlikte netlik kazandı. Telefon 4 GB RAM ve 128 GB dahili depolama alanı ile 1.899 TL’den alıcı bulacak.

realme C2 özellikleri

Ailenin giriş seviyesindeki modeli de ülkemizde satışa çıktı. 6.1 inçlik IPS ekran ile gelen telefonun ekranı 720 x 1560 piksel çözünürlük sunuyor. Telefonun ekranı Gorilla Glass 3 ile korunuyor.
Gücünü 12 nm üretim teknolojisi ile üretilen MediaTek Helio P22 işlemciden alan telefonun işlemcisinde 8 adet, 2 GHz hızında çalışan Cortex A53 işlemci kullanılıyor. İşlemci aynı zamanda PowerVR GE8320 GPU’ya ev sahipliği yapıyor.
3 GB RAM ve 64 GB dahili depolama alanına sahip olan telefonun kamera tarafında ise ikili kurulum yer alıyor. 13 Megapiksel çözünürlüğündeki ana kameraya 2 Megapiksel çözünürlüğünde derinlik sensörü şelik ediyor. Ana kamera f/2.0 diyafram değerine, ikinci kamera ise f/2.2 diyafram değerine sahip.
C2 modelinin önünde 5 Megapiksel çözünürlüğünde tek kamera konumlanıyor.
Telefon, 4.000 mAh’lik bataryadan besleniyor.

realme C2 fiyatı

Realme’nin Türkiye’ye gelen giriş seviyesi C2 modeli ise 3GB + 64GB 1.399TL’den teknoloji severlerle buluşacak.

Pocophone F1 için sevindirici haber

Google, Android 10’u geçtiğimiz yılın Eylül ayında kullanıma sunmuştu. Onun ardından Xiaomi; Redmi K20 Pro, Redmi K20, Mi 9, Redmi Note 7 olmak üzere birçok modeli için MIUI 11 ile birlikte Android 10 güncellemesini kullanıcılarına sunmuştu. Xiaomi’nin uygun fiyatlı amiral gemisi modellerinden biri olan Pocophone F1, geçtiğimiz Kasım ayında MIUI 11 güncellemesini Android 9 ile birlikte almıştı. Fakat şimdi Pocophone F1 Android 10 güncellemesi de yayınlandı. İşte Pocophone F1 güncelleme ile ilgili detaylar!

Pocophone F1 Android 10 güncellemesi

Xiaomi’nin en gözde geçmiş modellerinden biri olan Pocophone F1’e gelen güncelleme şimdilik beta sürümünde. MIUI 11 arayüzü ile birlikte gelen Android 10 güncellemesi, temel Android 10 özelliklerini de beraberinde getiriyor.
Bu güncelleme, şimdilik tüm kullanıcılara ulaşmış değil. Ancak isteyen kullanıcılar beta sürümündeki işletim sistemini paket halinde indirip telefonlarına kurabilirler. Şunu da belirtmemizde fayda var ki bu güncellemede bazı fonksiyonlar tam olarak çalışmayabilir.

Huawei CEO’sundan ABD hakkında önemli açıklama!

Huawei ABD açıklaması ile dikkatleri tekrar üzerine çekti. Bildiğiniz gibi yakın zaman önce bir anlaşma imzalanmıştı. Ancak bunların ardından yeni bir açıklama daha geldi.
Huawei’nin kurucusu ve CEO’su Ren Zhengfei, ABD’nin Çin ile yaşadığı gerilimin faturasını Huawei’ye çıkarttığını, atom bombasına kıyasla yapay zeka sistemlerinden daha çok korktuklarını söylüyor. Bildiğiniz gibi geçtiğimiz yılın mayıs ayından beri Huawei ve ABD arasında büyük bir gerilim yaşanıyor. ABD’nin uyguladığı ambargo ve yasaklar ile beraber ülke sınırları içinde Huawei’nin teknoloji gücünü kırmayı hedefleyen Trump yönetimi, verdiği kararlar ile gerilimin daha da artmasına neden olmuştu.

Huawei ABD açıklaması ile gündeme geri geldi

Kah bir anlaşma yapılacak iddiaları, kah Huawei için artan yaptırımlar ile 2019 yılının son birkaç ayı bu sürtüşmeye sahne oldu desek yanlış olmaz. Bu gerilimin son perdesine yavaş yavaş gelindiğinin sinyallerini veren baş aktörler ise kullanıcıları acaba rahatlatacak mı? Bunun cevabını vermek için henüz çok erken olsa da Huawei’nin kurucusu ve CEO’su Zhengfei, Salı günü Dünya Ekonomik Forumu’ndaki bir panelde yaptığı açıklamada, ekibine güvendiğini, daha güçlü atılımlar yapacaklarını ve yaşanan savaştan en az hasarla çıkacaklarının altını çizdi.
Biraz önce de bahsettiğimiz gibi, Washington’da imzalanan “birinci aşama” anlaşmasıyla, dünyanın en büyük iki ekonomisi teknoloji üstünlüğü konusunda bir savaşta sürüklendi. Bu savaşın merkezine ise Çinli teknoloji devi Huawei oturtuldu.
Bloomberg’te yer alan bir habere göre, ABD hükümetinin geçen süreç içerisinde şirket için daha da katı sınırlar çizildiğini bildirdi. Bunun nedeni Trump yönetiminin, İngiltere ve Almanya gibi Avrupa ülkelerine 5G konusunda baskı yapmasıyla daha da görünür hale geldi. 5G altyapısının yatırımlarını yapan ülkelerin Huawei ekipmanlarını 5G ağlarından uzak tutmak için baskı yapan ABD, birçok noktada Huawei’nin fişini çekmek istiyor.

ABD’nin kara listesine girmesi Huawei’yi pek etkilemedi

ABD’ye göre, Huawei 5G altyapısını eğer kurarsa, ülkelerin milli güvenlikleri sarsılacak. Söz konusu iddialara katıldığı Dünya Ekonomik Forumu’nda cevap veren Huawei CEO’su,  yapay zeka gibi akıllı sistemlere duyulan korku, yıllar önceki atom enerjisine bağlı korkuları andırıyor dedi. Yıllar içinde gelişen teknoloji ile değişen algıya değinen Zhengfei, yapay zekanın atom bombası kadar korkulacak bir şey olmadığının altını çizdi.
Panelde konuşan Ren, ABD’nin kara listesine girdikten sonra Huawei için işlerin beklendiği gibi kötü gitmediğini söyledi. Söz konusu yaptırımlardan şirketin çok da zarar almadığını söyleyen CEO, genel anlamda zorlukları aştıklarını belirtti. Bu konuya dair, üst düzey bir Huawei yöneticisi ise Huawei’nin aralık ayında, 2019’un satış gelirlerinin bir önceki yıla göre yaklaşık yüzde 18 büyüdüğünü söyledi, ancak 2020’nin daha zor olabileceği de kabul ediliyor.

Sevdiğiniz İnsanlara Sarılmanın Vücudunuzda Yarattığı 5 Mucizevi Etki

İnsanlığın ilk yıllarından beri her toplumda gözlemlenen sarılma hareketi, aynı zamanda şefkatin de evrensel bir göstergesi. Hem ruhunuza hem bedeninize iyi gelen bu hareket, stresi azaltmakla kalmıyor, bir yandan da sizi kalp hastalıklarından koruyor. Tabii tüm faydaları bununla sınırlı değil! 

Sarılmanın tüm faydalarını sizler için yazdık. İşte sevdiklerinize sarılmak için 5 etkili sebep...

1. Stresi azaltıyor

Sarıldığınızda vücudunuz, oksitosin adında bir mutluluk hormonu salgılar. Bu mutluluk hormonu sayesinde olumlu ve pozitif düşünmeye başlarsınız. Pozitif zihin yapısı ise kaygılarınızla mücadele etmek için birebirdir. Negatif duygularla savaştığı için stres seviyenizi de azaltan sarılma, aynı zamanda ilişkilerinizi kavgalardan, çatışmalardan ve tartışmalardan korur.

2. Kan basıncını düzenliyor

Sevdiğiniz birine sarıldığınızda kan basıncınızın düzenlendiğini biliyor muydunuz! Hem kalp ve damar sağlığınızı koruyan hem sizi sakinleştiren bu hareket, aynı zamanda zihninizi boşaltmak için de birebir. Yapılan araştırmalar stresli ve endişeli anlarda yükselen kan basıncınızı, sevdiğiniz birine sarılarak düzenleyebileceğinizi gösteriyor.

3. Uyku kaliteniz artar

Sevdiğiniz birine sarıldığınızda vücudunuzun oksitosin hormonu salgıladığından ve kan basıncınızın düştüğünden bahsetmiştik. Tüm bu etkilerin birleşmesi sayesinde vücudunuz rahatlar, sakinleşir ve çok daha kaliteli bir uyku çekebilirsiniz. Yapılan araştırmalar uyumadan önce yirmi saniyelik bir sarılmanın daha deliksiz bir uyku uyumayı sağladığını kanıtlıyor. 

4. Derin ilişkiler kurmanızı sağlıyor

Sarıldığınızda salgılanan oksitosin hormonu sayesinde karşınızdaki insanla daha derin bağlar kurmaya başlarsınız. Örneğin kadınlar, doğum yaptıktan sonra ve emzirme sırasında oksitosin hormonu salgılar, bu sayede bebekleriyle çok daha güçlü bağlar kurabilirler. Eğer sevdiğiniz insanlarla daha kuvvetli ve derin bağlara sahip olmak istiyorsanız onlara sarılmayı ihmal etmeyin! Sevgilinize, arkadaşlarınıza ve ailenize bol bol sarılın!

5. Acıyı azaltıyor

Yapılan araştırmalar yirmi saniyelik sarılmaların acı hissini azalttığını kanıtladı! Sevdiğiniz insanlara sarıldığınızda açığa çıkan oksitosin hormonu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, bu sayede acı eşiğiniz yükselir ve acı hissine karşı daha dayanıklı hale gelirsiniz. Kısacası hem ruhsal hem de fiziksel bir rahatlama için sevdiğiniz birine sarılmak kadar güzeli yok!

20 Ocak 2020 Pazartesi

Kereviz Havuçlu Yoğurtlu Salata Tarifi

Kereviz Havuçlu Yoğurtlu Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım kereviz
  • 1 havuç
  • 1 diş sarımsak
  • Süzme yoğurt
  • 3 portakal
  • Yarım portakal suyu
Süslemek için
  • Ceviz
  • Maydanoz

Kereviz Havuçlu Yoğurtlu Salata Tarifi Yapılışı

Hayırlı aksamlarrr herkese ❣
Güzel masalara yakışan güzel güzel sunumuyla misafirlerinizin kalbini fetedecek bir tarif gerçi kereviz kokusunu sevmiyorum ama bu tarifle koku yok olacak ve lezzetine kesin güvendiğim bir tarif👌kendime uyarlıyalım bir tarif👍🏻
  1. Kereviz ve havuç rendelenir sarımsak da rendelenip tavada biraz zeytinyağı ile kavrulur.
  2. Yarım portakal suyunu sıkıp onu da ilave edip 5 dakika daha pişirip altını kapatılır.
  3. Soğuması sağlayalım ki (yoğurtla karışım olunca yoğurt kesilir)Ayrıyetten yoğurt çırpılır ve soğuyan kereviz havuç rendesini ilave edilip karıştırılır.
  4. Dilimlenmiş olduğumuz portakalların üzerine 2 yemek kaşığı koyup daha üzerine ceviz ve maydanozlu süsleyebiliriz

Patlıcanlı Bulgur Pilavı Tarifi

Patlıcanlı Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı pilavlık bulgur
  • 1-2 adet büyük boy patlıcan
  • 1 adet büyük boy domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 adet soğan
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • 2 adet yeşil biber benim yoktu kapya kullandım.
  • 3 su bardağı sıcak su ( iri bulgur kullandım ince bulgur için 2, 5 su bardağı yeterli olacaktır)
  • Tuz, karabiber
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 yemek kaşığı tereyağ

Patlıcanlı Bulgur Pilavı Tarifi Yapılışı

  1. Öncelikle patlıcanı kabuğunu alacalı soyulur, orta büyüklükte küpler halinde doğranır.
  2. Daha sonra kızgın yağ içinde kızartıp, mutfak havlusu serili bir tabağın üzerine alınır.
  3. Diğer taraftan uygun bir tencere içine 2 yemek kaşığı sıvı yağ koyulur.
  4. Üzerine ince ince doğranmış soğan, sarımsak ve yeşil biber eklenir. 2 dakika kadar sotelenir.
  5. Ardından ince ince doğranmış domates ve salça koyulur, 1 dk kadar daha sotelenir.
  6. Daha sonra yıkanmış suyu süzülmüş bulgur eklenir iki tur karıştırılır, tereyağ, tuz, karabiber ve 2, 5-3 su bardağı sıcak su eklenir.
  7. Kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra altı kısılıp, kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirilir.
  8. Pişen pilavın üzerine 1 tatlı kaşığı nane serpiştirilir. Son olarak kızarmış patlıcanları bir kısmı üzerine eklenip karıştırılır ve 15 dakika kadar demlenmeye bırakılır.
  9. Demlenen bulgur pilavı servis tabağına alınır ve geri kalan kızarmış patlıcanlar üzerine koyulur.Deneyecek olanlara şimdiden Afiyet olsun. Ben yanına kavrulmuş et ve sarımsaklı yoğurt servis ettim.Afiyet Olsun.