Ödem Atıcı Tarif Tarifi

Ödem Atıcı Tarif Tarifi İçin Malzemeler

• Maydonoz
• Ispanak
• 1/2 (yarım) yeşil elma
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu
• 1,5 su bardağı su veya süt

Ödem Atıcı Tarif Tarifi Yapılışı

1. Blander ya da meyve kıyıcı yardımıyla hepsini bir güzel eziyoruz mama gibi olana kadar.
2. En son suyumuzu koyuyoruz.
3. Tercihler şöyle; süt ile “ana” öğün. Su ile “ara öğün”.