Süzme Yoğurtlu Ispanak Ve Havuçlu Salata Tarifi

 

Süzme Yoğurtlu Ispanak Ve Havuçlu Salata Tarifi İçin Malzemeler

• 500 gram ıspanak
• 2 adet orta boy havuç
• 1 adet soğan
• 1 adet sarımsak
• 1.5 su bardağı yoğurt (Süzme)
• 1 çay bardağı sıvı yağ
• Baharatlar;pulbiber, tuz

Süzme Yoğurtlu Ispanak Ve Havuçlu Salata Tarifi Yapılışı

1. Soğanı rende yapalım, kavuralım, ıspanağı yıkayalım, doğrayalım biraz yağ ekleyip tavamızda kavuralım,
2. Soğanı ıspanağın içine dökelim.
3. Havuçları rende yapalım, 5-8 dakika soteliyelim.
4. Ispanağın içine dökelim, yoğurda, sarımsağı rendeleyip karıştıralım, ıspanağın üzerine dökelim, karıştıralım.
5. Üzerine daha önceden haşlanmış nohutunuz var ise tavada biraz kavurup üzerine dizebilirsiniz,.Salatamız hazır.✔️