Sağlıklı Yulaflı Pankek Tarifi | Diyete Uygun Ve Lezzetli

 

Sağlıklı Yulaflı Pankek Tarifi | Diyete Uygun Ve Lezzetli İçin Malzemeler

• 2 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı pekmez
• 1 çay bardağı süt (diyetteyseniz yağsız süt tercih edebilirsiniz, isterseniz yoğurtla da yapabilirsiniz)
• 5 yemek kaşığı tepeleme yulaf unu (yoksa yulafı robottan çekerek kullanabilirsiniz)

  Sağlıklı Yulaflı Pankek Tarifi | Diyete Uygun Ve Lezzetli Nasıl Yapılır?

• Yumurtaları bir kaba alın, üzerine pekmezi ekleyip köpük köpük olana kadar çırpın.
• Ardından sütü (veya yoğurdu) ve yulaf ununu ekleyip karıştırın.
• Karışımı hafif ısıttığınız tavaya kontrollü şekilde dökün ve pankekleri arkalı önlü kızartın.
• Ben üzerine fıstık ezmesi ve labne ile servis ettim. Siz de dilediğiniz malzemelerle süsleyip afiyetle tüketebilirsiniz!.

Not: eğer diyetteyseniz ama aynı tarifi çocuklarınız için de hazırlamak istiyorsanız, karışımı un eklemeden önce ikiye ayırabilirsiniz. Bir kısmına yulaf unu, diğerine ise normal un ekleyerek hem kendinize hem de çocuklarınıza uygun, sağlıklı ve lezzetli pankekler hazırlayabilirsiniz. Bu sayede çocuklarınıza da besleyici bir alternatif sunmuş olursunuz. Üstelik öyle lezzetli oluyor ki, inanın bu tarif mutfağınızın favorilerinden biri haline gelecek!.