Yemek tarifleri / Patatesli Havuçlu Bezelye Yemeği

Patatesli Havuçlu Bezelye Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

• 2 büyük boy patates
• 1 büyük boy havuç
• 1 kilo ayıklanmış bezelye
• 2 küçük boy soğan
• 1 yemek kaşığı domates salçası
• 2,5 çay kaşığı tuz
• 2 tatlı kaşığı pul biber
• 2,5 su bardağı sıcak su
• Az sıvı yağ 

  Patatesli Havuçlu Bezelye Yemeği Tarifi Yapılışı

  1. Soğanları yemeklik doğrayıp az sıvı yağda (3-4 kaşık) kavurun.
  2. Patatesleri ve havuçları küçük küpler halinde doğrayın.
  3. Soğan kavrulunca salçayı ekleyip birkaç dakika karıştırın.
  4. Patates, havuç ve bezelyeleri ekleyin.
  5. Tuzunu ve pul biberini de atıp bir kaç dakika daha karıştırın.
  6. Sıcak suyu ekleyin ve kısık ateşte 40 dakika kadar yemeğinizi pişirin.
  Afiyet olsun:)

  Bezelye yemeği yanına ne gider?

  • Bezelye denilince akla ilk gelen pirinç pilavıdır tabikide.
  • Bulgur pilavıda bezelye yemeğinin yanına tercih edebileceğiniz yemeklerdendir.
  • Bezelye yemeğinin yanına makarnada sıklıkla yapılmaktadır.

  Bezelye yemeği kaç dakika da pişer?

  • Tencerede yapacağınız bezelye yemeğini yaklaşık olarak 40 dakika da pişmektedir.

  Bezelye gaz yapar mı?

  • Bezelye de gaz yapan yiyecekler arasında bulunmaktadır. Gaz yapan yiyecekleri bir arada yememek gerekir. Kontrollü bir şekilde tüketmekte fayda var.

  Bezelye faydaları

  • Kolesterol için faydalıdır.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • İçerdiği yüksek lifler sayesinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Uzun süre tok kalmanızı sağlar.
  • Mide kanserini önlemeye yardımcı olur.
  • Bezelye beyin sağlığı içinde faydalıdır. Uzun süre radyasyona maruz kalan kişilerin tüketmeleri önerilir.

  Bezelye şekeri yükseltir mi?

  • Bezelye şekeri yükseltmez aksine içerdiği besinlerden dolayı şeker hastalarının bezelyeyi masalarından eksik etmemeleri gerekir.

  Bezelye kalori

  • Orta porsiyon bezelye yemeği yaklaşık olarak 99 kaloriye denk gelmektedir.