Tavuklu Diyet Salata Tarifi

 

• 1-2 Kişilik
 
• 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
 

Tavuklu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler

• 200g tavuk göğüsü
• Bir fiske karabiber
• Bir fiske pulbiber
• Bir fiske toz kırmızı biber
• Bir fiske tuz
• Bir fiske kekik
• 1 yemek kaşığı zeytinyağ

Salata için:

• Roka
• Marul
• Bebek ıspanak
• 1 tatlı kaşığı dereotu
• 6 adet çeri domates
• 1 adet salatalık

Sos için:

• Limon
• Tuz
• 1 yemek kaşığı zeytinyağ
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

  Tavuklu Diyet Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

• Tavuk göğsünü ince dilimleyin, üzerine baharatları alın ve güzelcene karıştırın.
• Üzerini kapatıp 30 dakika bekletin.
• Kızgın tavda arkalı öğünlü kızartın.
• Tabağınıza yeşillikleri alın, üzerine limon, tuz, keten tohumu ve zeytinyağını ekleyin ve karıştırın.
• Tavukları kesip üzerine alın.
• Çeri domates ve salatalık dizin.