Serkan gül (arastırmacı)

Hafif Diyet Salatası Tarifi İçin Malzemeler 1 tutam Maydonoz (kıvırcık olanlardan) 1 tutam Dereotu 6/7 tane Cherri Domates (mini Domatesler) 1 küçük parca kapya biber 1 küçük kutu Konserve Mısır (yarısı da olabilir) Göz kararıyla Nar Ekşisi Göz kararıyla Zeytinyağı 1 tutam Tuz İsteğe Göre göz kararı ile Salata Yoğurdu (Dressing) veya Sarımsaklı Yoğurt sos (ikisi de Hazır şişelerde satılıyor marketlerde) ama mecburi konulması gerekmiyor tamamen damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Hafif Diyet Salatası Tarifi Yapılışı Öncelikle maydanozu ve dereotunu yıkayıp saplarını kopartıp boş bir tabağa doğruyoruz. Cherri domatesleri ortadan bölüp yada çeyrek dilimler yaparak ekliyoruz. Alternatif olarak kapya biber kırmızı yeşil veya sarı fark etmez küp şeklinde doğranmış konulabilir. Ardından mısırı ekleyip soslamaya geçiyoruz. Yukarıda saydığım malzemeleri ekleyip karıştırıp servis yapabilirsiniz. Yapanlara şimdiden afiyet olsun. Bu salata gerçekten Aromatik ve çok Hafif ...

Hafif Diyet Salatası Tarifi İçin Malzemeler 1 tutam Maydonoz (kıvırcık olanlardan) 1 tutam Dereotu 6/7 tane Cherri Domates (mini Domatesler) 1 küçük parca kapya biber 1 küçük kutu Konserve Mısır (yarısı da olabilir) Göz kararıyla Nar Ekşisi Göz kararıyla Zeytinyağı 1 tutam Tuz İsteğe Göre göz kararı ile Salata Yoğurdu (Dressing) veya Sarımsaklı Yoğurt sos (ikisi de Hazır şişelerde satılıyor marketlerde) ama mecburi konulması gerekmiyor tamamen damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Hafif Diyet Salatası Tarifi Yapılışı Öncelikle maydanozu ve dereotunu yıkayıp saplarını kopartıp boş bir tabağa doğruyoruz. Cherri domatesleri ortadan bölüp yada çeyrek dilimler yaparak ekliyoruz. Alternatif olarak kapya biber kırmızı yeşil veya sarı fark etmez küp şeklinde doğranmış konulabilir. Ardından mısırı ekleyip soslamaya geçiyoruz. Yukarıda saydığım malzemeleri ekleyip karıştırıp servis yapabilirsiniz. Yapanlara şimdiden afiyet olsun. Bu salata gerçekten Aromatik ve çok Hafif ...

Çok Hafif Sultan Sarması Tarifi İçin Malzemeler 1 litre süt 1 su bardağı un 1 su bardağı  şeker 1 vanilya 2 kaşık tereyağı 1 su bardağı hindistancevizi 1 paket  krema 1 su bardağı süt Ceviz Çok Hafif Sultan Sarması Tarifi Yapılışı Un ,şeker ve sütü karıştırıp kaynayana kadar pişirin. Ocaktan almadan hemen önce vanilyayı ve tereyağını ekleyin. Hindistan cevizi serpilmiş büyük boy tepsiye ocaktan alınca hemen dökün. Dolapta 3-4 saat bekletin. Üzerine 1 bardak süt ile çırpılmış kremayı sürün. Ben 12 parçaya böldüm. Üzerine ceviz serpip sarın. Dolapta beklemesini kısaltmayın yoksa sararken katlama çatlakları olabilir. Hafif çok lezzetli bir tarif afiyet olsun. 

Fırında Hafif Gökkuşağı Tarifi İçin Malzemeler 300 gram cherry domates 2 adet havuç 300 gram bebek patates 3 adet haşlanmış tavuk göğsü 6 adet köy biberi 2 adet kırmızı soğan 2 kepçe tavuk suyu Sosu için: 5 dal taze kekik 1 su bardağı zeytinyağı 1 adet misket limonu rendesi 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber 3 diş sarımsak Fırında Hafif Gökkuşağı Tarifinin Püf Noktası Patates ve havuçlar, diğer sebzelerden daha geç pişme özelliğine sahip oldukları için diğerlerinden ince ve küçük parçalara keserek pişirmekte fayda var. Fırında Hafif Gökkuşağı Tarifi Nasıl Yapılır? Sosun Yapılışı: Dövülmüş sarımsakları, zeytinyağını, rendelenmiş misket limonu kabuğunu ve tüm baharatları bir kapta karıştırın. Sebze ve tavukların üzerine dökmek için kenarda bekletin. Tarifin Yapılışı: Tavukları bir tencerede temiz su ile haşlayın ve piştikten sonra kenara alın. Suyunu süz...

Hafif mi hafif: Izgara hindi göğüs tarifi Izgara-Hindi- Göğüs-Tarifi Malzemeler: 4 adet   hindi göğüs   1 yemek kaşığı   zeytinyağı 1/2 şişe   soda 1 tatlı kaşığı   tuz 1 çay kaşığı   sarımsak tozu 1 çay kaşığı   karabiber 1 adet   kırmızı soğan                                                                                             herhangi  bir sebepten dolayı tavuk tüketmek istemiyorsanız ona alternatif en yakın beyaz et hindiyi tercih edebilirsiniz. Yağsız göğüs eti öyle güzel bir ana yemeğe dönüşecek ki her gün yemek isteyeceksiniz. Nasıl Yapılır? Soda, zeytinyağı, karabiber, tuz ve sarımsak tozu olarak hindi göğüsleri marine edin. Buzdolabında yarım ...