Serkan gül (arastırmacı)

Çağımızın hastalığı kanser hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Peki bilgilerinizin ne kadarı doğru? Cevap vermeden önce bir düşünün... YANLIŞ 1: Kanserli bir kitlenin ameliyatla alınması kanserin yayılmasına yol açar Tamamen yersiz bir inanıştır. Kanserli organın veya kitlenin alınması, bilakis kanserin yayılmasını engellemeye yöneliktir. Bağırsak, mide, meme gibi birçok kanser türünün tedavisinde cerrahi müdahale gerekir. Ancak bu kitlenin alınmasında geç kalınmışsa ve kanserli hücreler vücuda yayılmışsa, ameliyatla o kitle alınsa bile bir süre sonra yeni kitleler oluşabilir. Bunun ameliyatla ilgisi yoktur.  YANLIŞ 2: Ailemde kanser yok, bende de olmaz Bazı kanser türlerine genetik olarak yatkınlık mümkündür. O zaman diğer kişilere göre o kanser türüne yakalanma ihtimali daha yüksektir. Ancak ailenizde kanser olmaması sizde de olmayacağı anlamına gelmez. Kontrolleri aksatmamak gerekir. YANLIŞ 3: Kemoterapi gören herkesin saçı dökülür Her kemoterapi ilacının yan etki...

Son yıllarda şehir merkezlerinin hemen hemen her sokağında bir pilates stüdyosu görmek mümkün. Sosyal medyada birçok kişi de birbirinden farklı pilates hareketleri ile fotoğraf paylaşıyor. Hâl böyle olunca da birçok kişi pilates stüdyolarına akın ediyor. Peki tam olarak pilates nedir? Pilates hakkında bugüne kadar duyduklarınız ne kadar doğru? İşte doğru bilinen yanlışlar! “Pilates Sadece Esnemekten İbarettir” Pilatesin birinci amacı kas kütlesi inşa etmek ve güçlendirmek. Elbette pilates hareketleri ile esnemiş olursunuz ama pilates asla sadece esnemekten ibaret değildir. Pilates yaparak esneklik kazanmanın dışında, daha güçlü kas kütlelerine sahip olabilirsiniz. “Pilates İle Yoga Aynı Şey!” Pilates ve yoga bazı karakteristik özellikler açısından birbirine benzer. İkisi de gövdeyi ve gövde iskeletini ayakta tutan “core” isimli kas gruplarının üzerine odaklanır. Ancak pilates hareketleri ile yogada yapılan hareketler birbirinden oldukça farklıdır. Yogada duruş...