Fırından gelen hafiflik: Sebzeli güveç tarifi

Fırından gelen hafiflik: Sebzeli güveç tarifi

Malzemeler:

1 adet kırmızı soğan

2 adet patlıcan

2 adet patates

2 adet kabak

4 adet orta boy domates

5 diş sarımsak

1 yemek kaşığı biber salçası

1 çay bardağı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı karabiber

1 çay kaşığı tuz

2,5 çay bardağı su

Bol etli, suyuna ekmek bana bana yediğiniz güveçleri unutun. Bu güveç, sebzelerden gelen hafifliği ve lezzetiyle diyetinizin en lezzetli destekçisi olacak.

Nasıl Yapılır?

Patlıcanları alacalı alacalı soyup acısını salması için yaklaşık 15 dakika tuzlu suda bekletin. Kabak, patates, soğan ve domatesi küp küp doğrayın, patlıcanların suyunu süzdürün ve tüm sebzeleri aynı kabın içinde bir araya getirin. Sarımsakları rendeleyin ve rendelenmiş sarımsak, zeytinyağı, salça, tuz ve karabiberi de sebzelerin üzerine ilave edip güzelce karıştırın. Malzemeler birbiriyle gzelce harmanlanınca güvecin içine katarın, üzerine 1 çay bardağı su ilave edip önceden ısıtmaya başladığınız 170 derece fırında ağzı kapalı olarak yaklaşık 35 dakika pişirin. İşte bu kadar!