Kayıtlar

5 Basit Teknikle etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Tiramisu Tarifi

  Tiramisu Tarifi İçin Malzemeler 44 adet kedidili bisküvi Kreması için; 4 su bardağı süt(800ml) 5 yemek kaşığı un 1 adet yumurta sarısı 1 su bardağı toz şeker 1 paket labne peyniri 1 paket vanilya Islatmak için; 2 su bardağı ılık süt 2 paket nescafe Üzeri için; Kakao Tiramisu Tarifi Nasıl Yapılır? Tiramisumuzun öncelikle kremasını hazırlamakla başlayalım. ,Uygun bir tencereye süt, şeker, yumurta sarısı ve unu alalım.,Ocağı açmadan malzemelerimiz çırpalım. Ardından ocağın altını açıp koyulaşana kadar pişirelim. Koyulaşan kremaya vanilya ekleyip 1-2tur daha karıştırıp ocağı kapatalım. Kremamız daha hızlı soğuması için ayrı bi kaba aktarıp ara ara karıştırarak soğumaya bırakalım. Kremamız el yakmayacak kadar soğuduğunda labne peynirimizi ekleyelim. Mikserle çırpıp pürüzsüz kıvama getirip kenara ayırlaım. Derin bir tabak alıp içerisine sıcak süt ve nescafeleri ekleyip, karıştırıp eritin. Kedidillerimizi kahveye hızlıca batırıp çıkaralım kullanacağımız borcamın tabanına dizelim. (beni...

Nasıl Nefes Alıyorsunuz? 5 Basit Teknikle Doğru Nefes Almanın Yolları

Resim
Nefes almak ve solunum yapmak aynı şey değildir. Solunum kimyasal bir aşamadır, nefes ise bir işleyiştir. Doğru alınan nefes, hem fiziksel hem ruhsal sağlığı olumlu yönde etkiler. Bir insan her nefes alışında ortalama 500-700 ml arası havayı içine çeker. Bu havanın yüzde 20’si oksijen, yüzde 79’u nitrojen, geri kalanı ise diğer gazlardan oluşur. Dolayısıyla sağlık için doğru nefes almak çok önemlidir. Peki siz nasıl nefes alıyorsunuz? İşte 5 basit teknikle doğru nefes almanın yolları... 1. Üç derin nefes tekniğini uygulayın   Derin nefes almak, akciğerleri temizler ve zihni rahatlatır. Üç derin nefes tekniği ise, an farkındalığı yaşamanızı sağlar. Kendinizi stresli, öfkeli ya da üzgün hissettiğinizde 3 derin nefes tekniğini kullanarak rahatlayabilirsiniz. Duygularınıza hakim olamadığınız durumlarda derin nefes almak sizi sakinleştirir, beyin kimyanızı düzenler ve daha dengeli davranmanıza olanak tanır. 3 derin nefes tekniğinin etkili olabilmesi için nefesi yavaş a...

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pratik Enchiladas Tarifi

Kuzeyden Gelen 5 Gerilim Romanı!

Fırında Mevsim Sebzeli Köfte