Serkan gül (arastırmacı)

Karın yağlarının oluşturduğu görüntü birçok insan için temel sorunlardan biridir. Yüksek oranda yağ kitlesine sahip olan bireyler, sadece görüntü olarak değil sağlık açısından da ciddi riskler taşırlar. Karın yağlarını eritmek ise öncelikle düzenli ve dengeli beslenmek, ardından spor yapmak ve sağlıklı bir hayat sürmekten geçiyor. Sağlıklı bir biçimde kilo vermenize ve karın yağlarınızı yakmanıza yardımcı olacak besinleri orantılı bir biçimde tükettiğiniz takdirde çok kısa bir süre içerisinde değişime yakından şahit olabilirsiniz. İşte yağ yakımına yardımcı olan besinlerden birkaçı… Elma Sirkesi Vücudun şeker isteğini kesen ve kilo vermenize yardımcı olan elma sirkesi, karın yağlarının yakılmasına da yardımcı oluyor. Son derece doğal bir besin olan elma sirkesi aynı zamanda detoks etkisi de yaratarak midenin PH değerini de dengeliyor. Bu da tokluk hissi vererek özellikle yemeklerde çok yoğun tüketimi engelliyor. Elma sirkesi tüketiminin ardından bir bardak su içmeniz ise uzmanlar...