Yulaflı Smoothie (Diyet Yapanları Tok Tutacak Harika Lezzet) Tarifi

 

Yulaflı Smoothie (Diyet Yapanları Tok Tutacak Harika Lezzet) Tarifi İçin Malzemeler

• 1 su bardağı ince çekilmiş yulaf
• 1 adet muz
• 1 çay kaşığı kahve (Nescafe)
• 2 su bardağı süt
• 4 adet ceviz
• 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

  Yulaflı Smoothie (Diyet Yapanları Tok Tutacak Harika Lezzet) Tarifi Yapılışı

• Malzemelerin hepsini blender’a atıp bızt yapıyoruz ve hazır 😋 Kıvamı biraz koyu oluyor eğer o şekilde içemezseniz biraz daha süt ekleyebilirsiniz. Yaz ayların da buz ile tüketebilirsiniz. Sabah kahvaltı yerine içiyorum ben 4-5 saate kadar tok tutuyor👌🏻.